Проблема правильного питания и здорового образа жизни в целом в последнее время всё больше набирает обороты. Куда не посмотри – все вокруг начали худеть и заниматься спортом. Там тётя Галя села на новую диету, тут Лена купила книжку о питании с целым списком разнообразных диет. Казалось бы, хотят люди похудеть, и что в этом такого? А то, что ни одна такая «диета» не имеет доказательной медицинской базы. На них можно похудеть, бесспорно, но какую цену нужно будет заплатить своему здоровью? И в большинстве случаев вес возвращается обратно, а, порой, и становится больше.

Сегодня я хочу разобрать один ключевой момент: правильное питание – это не диета, и не «месяц посижу, похудею и хватит» — это образ жизни. При таком подходе лишний вес уйдет навсегда.

Итак, по порядку.

В основе здорового питания лежит правильное соотношение белков, жиров и углеводов.

Белки являются основным строительным материалом для организма, и должны составлять до 35% от дневного рациона.

Этот один из тортов, которые готовились  в новогоднюю ночь.

Ингридиенты:

Мак

Изюм

Финики

Курага

Мёд

Кокосовое масло

Масло какао

Мята

Какао \или кероб\

Орехи для украшения

Банан

Мандарин\апельсин

Киви

Удивительно, что многие люди до сих пор не знают о существовании живых тортов!

Да, да именно так называют торты, при приготовлении которых не используется термическая обработка.

Прекрасный подарок любимой, которая следит за весом или любимому, если он сторонник здорового питания.

Это прекрасное блюдо обходится очень дешего, а польза для здоровья максимальная.

Единственное что – ко вкусу сырой свёклы нужно привыкнуть, так как мы обычно её употребляли в вареном виде.

Какой сок предпочитаете Вы?

Чаще ответ на этот вопрос  звучит так – яблочный, виноградный, гранатовый…

Предлагаю за 13 дней до известного праздника блог о ТЫКВЕННОМ фреше.

Фреш, это свежевыжатый сок.

Следует употреблять непосредственно после приготовления.

Ежевика или Ожина, также глухая малина; последнее название связано с тем, что ягоды похожи на малину по своей структуре, но синего цвета.

Растёт в лесу, также как и малина, кусты быстро разрастаются.

В прошлом году мне посчастливилось часто посещать лес, где были заросли ежевики и малины, но первую мало кто собирал.

Плодоносит ежевика в августе-сентябре. Ягоды плохо отделяются от плодоножки в отличие от малины.

Целебными свойствами также обладают листья и корни ежевики.

В плодах содержатся:

☸ Витамин С \аскорбиновая кислота\

☸ Витамин РР\никотиновая кислота\

☸ Витамин В1 \тиамин\

☸ Витамин В2 \рибофлавин\

☸ Провитамин А\бета-каротин\

☸ Витамин К

☸ Микроэлементы — калий, медь и марганец

☸ Органические кислоты

☸ Глюкоза, фруктоза и др.

В листьях содержатся:

флавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества, кислоты органические, витамин С, инозитол или он же Витамин В8

Корни содержат много танина, крахмала.

С основных свойств\целебных эффектов\воздействий следует выделить:

☸ Противовоспалительные

☸ Бактерицидные

☸ Жаропонижающие

☸ Мочегонные

☸ Седативные

Сок из листьев ежевики принимают перед едой в небольших количествах. Листья измельчают в блендере или на мясорубке. Добавляют к соку мёд.

Ягоды Годжи \Goji Berries\ или Ягода Счастья

Ягодой счастья называют их по тому, что считается, что они способны улучшать настроение при их регулярном употреблении.

Причина того, что эти ягоды используют как отдельно продаваемый продукт и о них очень много пишут, — это уникальный набор природных компонентов, который содержится в них.

А именно — в ягодах содержится:

 Выпитый с утра бодрящий напиток — смузи подарит вам бодрость на целый день.

Очень хорошо восстанавливает силы после физических нагрузок такой витаминный напиток : возьмите два киви и один банан, очистите, измельчите их и добавьте сок одного яблока и одного лимона.

Для завтрака подойдет такой энергетический сок:

4 средних апельсина


большой пучок шпината

Все хорошенько отжать в шнековой соковыжималке.

Напиток ”Заряд бодрости” :

1/2 ананаса


1 большой пучок шпината


100 мл ананасовой воды: пару кусочков ананаса положить в стеклянную емкость  с шунгитовой или родниковой водой и дать ночь настояться.  

Можно еще добавить для полноты ощущений по горсти молотого сырого миндаля и овсяных хлопьев (можно пророщенного овса).

Загрузить продукты в блендер и взбить до однородной консистенции.


Все знают, что ананас очень полезный фрукт. Он содержит бромелин, который помогает расщеплять белки до аминокислот, необходимых для строительства мышц. А без хорошо развитых мышц человек не будет бодр и силен. В тонус приходят не только мышцы, но и мозги, облегчается восприятие информации. А еще с его помощью можно быстро постройнеть))


Ну а шпинат… Просто кладезь полезных веществ))

Его можно назвать уникальным,  чудесным продуктом. Шпинат нормализует работу пищеварительной системы, а также мочевой и лимфатической. В нем очень много витаминов А и К. Как известно, витамин А необходим для здоровья кожи и глаз, а витамин К играет важную роль в работе почек, обмене веществ в соединительной ткани и в костях.  Шпинат отличный источник белков, фосфора, витамина Е, цинка, клетчатки и меди в нем содержится магний, фолат, марганец, железо, кальций, витамин С, витамин В2, калий, витамин В6, селен, никотиновая кислота, жирная кислота омега-3, йод.

Шпинат очень полезен для сердца, является прекрасным антиоксидантом, замедляет процесс старения мозга, повышает иммунитет и обладает противовоспалительными свойствами. Думаю кто то вспомнит мультик из детства с  моряком Попай, как тот каждый раз, когда  ел шпинат, становился от него все сильнее и сильнее)) 

А еще шпинат малокалориен (на 100 грамм всего  41 калория) и на его усвоение организм тратит больше калорий, чем получает.  

Да и вкус получается просто божественный у этого напитка))

Пейте витаминные напитки и наслаждайтесь неповторимыми моментами жизни))

Еще парочка рецептов смузи:


1)

1 большую хурму очистить от шкурки

1 банан нарезать маленькими кусочками

 Все хорошенько взбить в блендере.

2)

3-4 средних киви почистить и нарезать кусочками

1 среднее кисло-сладкое яблоко

Добавляйте в смузи пророщенные злаки, oни очень полезны и питательны.

Все хорошенько смешать в блендере.

 Смотрите далее рецепт приготовления:

Половину кочана пекинской капусты нашинкуйте, посолите по своему вкусу, и помните ее руками, чтобы она пустила сок. Три морковки и 1 свеклу натрите на крупной тёрке.

Апельсин и три мандарина очистите от кожуры, удалите косточки. Положите в блендер, добавите сок половины лимона, и взбейте до однородного состояния. Этим соусом из цитрусовых заправьте овощи, добавите 600-700 мл очищенной воды.

Пучок укропа порежьте мелко и добавьте в борщ. Можете на свой вкус добавить и другую зелень.

Для заправки приготовьте сыроедческую «сметану” — пасту из семечек. С борщом она сочетается очень хорошо. Для этого возьмите в равных пропорциях кунжут и семечки и перемолите их в муку.Можете взять что то одно или даже орехи (на свой вкус). Добавьте туда воды, немного лимонного сока и соль по вкусу. Все тщательно перемешайте в блендере. Вот и готова наша заправка) Приятного аппетита))

 Cегодня, в четверг, по православным традициям пекут куличи и красят яйца. Завтра же ничего делать нельзя, как в народе говорят: «Птичка гнездышко не вьет, девка косу не плетет,» -страстная пятница. Но что же делать тем, кто яйца и выпечку не ест? Можно приготовить вот такой волшебный кулич без яиц, муки и, самое главное, выпечки.

Главное правило: готовьте с любовью)) Итак, приступим)

   После долгой зимы иммунитет истощается, силы организма ослабевают, витаминов и энергии не хватает. Главное, конечно, для поддержания организма  правильное сбалансированное питание, достаточное количество сна, физическая активность и, конечно же, хорошее настроение.  


Предлагаю вам очень простой рецепт энергетического напитка, который поможет вам поддержать иммунитет, правильный уровень pH, обеспечит нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и повысит уровень энергии. Улучшение настроения и бодрость с ним вам обеспечены.


Приготовить его можно так: возьмите стакан очищенной воды, дольку лимона и щепотку молотого кайенского перца. Все перемешайте и пейте. Употреблять данный напиток можно до 4-5 стаканов в день.


Кайенский перец с его пряно-горьким ароматом и жгучим вкусом богат витаминами A, B1, B2, С, Р. Польза для здоровья от него просто невероятная, и его репутация среди ученых-медиков и поклонников альтернативных методов неуклонно и заслуженно растет.Этот перчик оказывается незаменим для системы кровообращения, вен и капилляров потому, что способен восстанавливать их молодость и эластичность, рассасывает тромбы.

Он может приводить в норму кровяное давление, так как регулирует поток крови между головой и ногами, при этом не увеличивая частоту сердечного пульса. И делает он это почти мгновенно. Несмотря на свою остроту, он может восстанавливать слизистую желудка и кишечника и даже залечивает язвы, способствует лучшему усвоение пищи. Хорош для почек, селезенки и поджелудочной железы. Он может остановить даже внутреннее кровотечение.

Перчик помогает при аллергии и способствует удалению токсинов. Помогает он и при тонзиллите, фарингите и ангине, при скарлатине и дифтерии. Нормализует менструальный цикл, снимает боли в матке. Им лечат ревматические боли, боли в суставах и подагре. 
Кайенский перец снимает зубную боль, предохраняет зубы от гниения.
 Помогает залечивать раны и снимает мышечные спазмы.

А самое главное, поднимает Дух и дает много энергии, используется для повышения и сохранения внутреннего жизненного тепла всех систем организма.

Ну, а за лимоном с давних времен, и это всем известно, закрепилась слава целительного средства. Он богат витаминами С, P, группы В, органическими кислотами, калием, железом, фосфором, магнием и кальцием, пектиновыми веществами. Лимон известен как омолаживающее средство.

Он активизирует обменные процессы в организме, укрепляет иммунную систему, крайне необходим при авитаминoзах, анемии, при сердечно сосудистых заболеваниях, болезнях печени, желчного пузыря, ЖКТ, суставов легких. Сосуды при употреблении его в пищу становятся эластичными, рассасываются тромбы. Лимон выводит токсины из организма, восстанавливает обмен веществ и является чудеснейшим тонизирующим средством.

Чтобы быстро восстановить силы можно использовать и такой коктейль: сок одного лимона, 75 грамм меда, 125 грамм измельченных грецких орехов и 25 грамм сока алоэ.

Известен еще и другой коктейль здоровья: приготовьте свежевыжатый сок из одного лимона, двух апельсинов и половинки грейпфрута. Добавьте в сок чайную ложку меда и немного пророщенных зерен пшеницы.  

Этот уникальный по своему действию напиток поможет вам всегда быть в хорошей форме.

Так что же происходит такого, что при употреблении мяса, в поле человека, наблюдается поражение как при банальном сглазе? Ответ был получен после серии экспериментов с использованием ГРВ камеры профессора Короткова. При проведении съемки поля испытуемого, и фиксации целостной полевой структуры, испытуемый съедал кусок мяса, и повторная съемка регистрировала признаки пробоя внешнего поля. Поскольку, ГРВ камера выстраивает математическую модель поля, для полноты и достоверности эксперимента, поле испытуемого диагностировалось диагностом, методом логического исключения. Результаты были теми же. Наличие сглаза. Затем снова испытуемый восстанавливал поле. Повторение поедания мяса, давало тот же результат. Сглаз. Прямой пробой внешнего поля.

            Многие из нас понимают, что насильственная смерть, оставляет свой след. Эмоции, которые испытывают при этом животные, в виде информации буквально насыщают его плоть. Остается энергоинформационный и гормональный след. После поедания мяса с такой деструктивной информацией, системы человека пытаются избавиться от чужой губительной энерго-информационной сущности, во внешнем поле человека образуется разрыв для выдавливания чужеродной структуры. Тот самый, родной для многих — Сглаз. А поскольку, основная масса людей, употребляет мясо каждодневно, то такое состояние поля становится естественным для мясоеда. Сознание мутирует, а человек даже и не замечает происходящих процессов. Потому – то и родной)).

            Если для плотоядных животных, употребление мяса заложено природой, то для человека поедание мяса губительно.

            Я предвижу вопрос, а как избавиться от сглаза? Элементарно. Методов много. Во-первых, конечно же перестать жрать мясо. Во-вторых, продвинуто воспринимать любые эмоциональные негативные (явные и скрытые) в Ваш адрес выпады. А поскольку все мы люди, и всякое бывает, даже если не продвинуто среагировали и поддались чувствам в ответ на агрессию, достаточно осознать сам факт этого, для исправления ситуации. После чего, применить к примеру вот эту методику.

            Энергетика человека образует вихри. Они закручиваются вокруг него, либо в левую, либо в правую сторону. Левостороннее вращение собирает энергию в центр. Поле человека вращается влево, когда ему плохо, когда он зол и тому подобное. Правосторонне вращение разбрасывает энергию во вне. Поле человека вращается вправо, когда он добр, весел, и тому подобное.

Левосторонне вращение полей аккумулирует энергию человека в его центре, и он не может освободится от использованной, дабы получить свежую порцию. В таких случаях, человеку кажется, что он энергичен, но это просто его «колбасит», он гневается и создается впечатление, что он энергичен. Но это не так. В таком случае человек подобен застоявшемуся болоту, это бурлят газы гниения, не более того. Для функционирования сознания нужна чистая энергия. Взять ее из вне, он не в силах. Нет места внутри. Поскольку «сосуд» переполнен газами собственного брожения:).

            Правосторонне вращение полей словно бы разбрасывает во вне, энергию. В него постоянно вливается свежая порция энергии. Сознание работает на чистом топливе. Человек добр. Он делится с окружающими своим хорошим настроением, и от этого ему самому становится еще лучше. Это естественно для человека.    

            Есть 5 так называемых упражнений «Око возрождения». Так вот в них первое упражнение это вращение тела по часовой стрелке. То есть вправо. Таким образом, человек принудительно направляет вращение своего поля. Результат я думаю ясен. Приток свежей энергии. Восстановление поля на некоторое время. Постоянная практика этого упражнения вкупе с осознанным поведением, может помочь многим избавится от сглаза без особых усилий. Тем же, которые не смогут извлечь из этого пользу, советую в первую очередь менять мировоззрение. Обратится к тем, кто научит Вас восстанавливать свое поле и работать с энергетикой. И помните, что все это бессмысленно, если Вы все еще употребляете свежие трупы животных.

                                                    Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,        

                                                     Два важных правила запомни для начала:  

                                                     Ты лучше голодай, чем что попало есть;  

                                                     И лучше будь  один, чем вместе с кем попало.  

                                                                                                                 Омар Хайям

Я думаю, многим сейчас знакомы проростки растений и их полезные свойства. Очень ценный из них получается напиток, приготовленный методом сбраживания. Называется этот напиток реджувелак от слова rejuvenate, что в переводе означает «омоложивать, молодеть». На вкус он похож на квас или даже кефирчик, правда веганский)) Готовить его очень просто.

Для его приготовления надо взять два стакана любых зёрен, например, зеленую гречку, пшеницу, овес, рожь и очищенную воду. Проростить их можно так: сначала замочите зерно в 1 литре воды на сутки. Слейте воду и промойте зерно. Оставьте при комнатной температуре уже без воды еще на сутки. Как только у зерна появятся маленькие корешки и ростки их можно использовать. Проростки размолоть и положить в трехлитровую банку, залить двумя литрами воды, прикрыть сверху горлышко банки и спрятать в темное место на 2-3 дня.

Летом, в жару готовится быстрее, зимой дольше. Пусть там бродит в тишине и покое. Не пользуйтесь для этих целей пластиковой и металлической посудой. Лучшая температура для брожения 20- 25 градусов. Пока напиток готовится, банку не трогайте, иначе вода станет мутной и газированной, а сверху появится пенка. Готовый настой процедите и храните в холодильнике. А проростки можно повторно залить водой и еще раз настоять.

Напиток богат разнообразнейшими питательными веществами и лактобактериями, витаминами, особенно группы В и энзимами. Этот приятный напиток можно пить просто так, особенно в летний зной, который уже не за горами)) Можно добавлять в него мед, если хочется сладенького или добавлять его в овощные соки и смузи, чтобы сделать их еще более питательными. Еще можно смешать его со свежим соком из пророщенной пшеницы например. Называется он сейчас витграсс.

Кстати, а известно ли вам что сок из проростков пшеницы стал популярным еще в древнем Риме? В летописях встречается описание этого напитка и его свойств, которые оказывают лечебное действие и даже заживляют раны.

Сок пшеницы снабжает организм кислородом и оказывает целебное действие на желудочно-кишечный тракт, это жидкий пробиотик. Ежедневное употребление ростков пшеницы уменьшает вероятность заболевания и останавливает рост уже образовавшихся опухолей, его рекомендуют принимать онкологи.

Такой целебный зеленый сок повышает иммунитет и сопротивляемость организма, и всегда готов подарить вам бодрость. Но мы что то отвлеклись от другого напитка)))

На основе сброженного напитка из проростков можно готовить супчики, например окрошку, добавлять его в ореховые сыры, разнообразные зеленые коктейли или смузи. Можно приготовить хлебцы в сушилке, добавив пару ложек оливкового масла и любые приправы на ваш вкус.

А еще можно применить наружно для пользы кожи: протирать им лицо вместо лосьона. Или так: оставшиеся после ферментации проростки смешайте с медом и нанесите на лицо на 20 минут. Смойте эту молодильную маску- скраб прохладной водой и нанесите увлажняющий крем.

Готовят его все тюркоязычные народы в Узбекистане, Азербайджане, Башкирии, Туркмении, Киргизии, Татарстане, Казахстане и др. странах. В одной Киргизии его пять видов. И называют, соответственно, у разных народов по разному: корот, корт, курт, курут, қўрт, кырт, хурууд, хурутуйг, гурут, кырт. В английском языке тоже есть «сurd», что означает «творог». У арабов курт называют «джамид». Вообще, слово из тюркского языка «коро» — сухой, высушенный. Изобрели курт кочевники Центральной Азии, они его всегда брали в дорогу. Курт не портится 7-8 лет, если его правильно приготовить и хранить в чистых, холщовых мешочках, подвешенных в хорошо проветриваемом, сухом помещении. Он составлял едва ли не каждодневный рацион чабанов. Достаточно курт раздробить, размочить водой и есть с сухим лавашом, который так же хранится очень долго.

В нем есть все необходимое для поддержания физической силы, много протеинов. А большое количество соли необходимо организму в сухом климате из за высокой потери жидкости организмом при нагрузке. Кочевники могли питаться исключительно куртом почти полгода и без вреда для здоровья.

По преданию, именно благодаря курту Амир Тимур начисто избавился от обозов, замедляющих передвижение любого войска. Его воины шли со скоростью танковых корпусов, питаясь в сухих степях куртом. Хурджин с куртом, притороченный к седлу, весил совсем немного и заменял воину полевую кухню. Растворенным в воде куртом и свои силы подкреплял он и коней поил. А на привалах похлебка с мукой, куртом и солониной становилась полноценным ужином, и не надо искать топливо для костра, выделять время для приготовления пищи. Даже в исторических исследованиях о Чингисхане курт упоминается в форме «хурут».

Готовят курт из коровьего, овечьего или козьего молока. Но в некоторых регионах Армении используют молоко буйволов, в Киргизии верблюдов и молоко кобылиц в Татарстане, Башкирии, Монголии. Курт из сюзьмы очень сытный и калорийный продукт: 260 ккал в 100 г, а курт, сделанный из пахты, наоборот, будет низкокалорийным.

Если высушить сюзьму (о ее приготовлении я писала ранее), и на определённом этапе подсушивания скатать из неё шарики, которые укладывают на деревянную поверхность, накрывают марлей и сушат 5–7 дней на свежем воздухе, то получится курт. Когда курт становится шершавым от выступившей соли,-он созрел. Он хорошо знаком всем, кто жил в Средней Азии. Вкус у него бывает разный: солёный, сливочного оттенка, бывает сладковатый и даже кислый, пресный или острый и пряный. А вот в Азербайджане курт делают в виде крупных головок по триста- четыреста грамм примерно. В Средней Азии курт едят так как есть, берут с собой в дорогу, а в Азербайджане его используют для приготовления соусов, таких как например, хингалам. Курт толкут, разводят с водой, дают размокнуть и разбухнуть, протирают сквозь сито и получают нечто, напоминающее сюзьму. Вкус у этой сюзьмы получается совсем другой, не как у свежей. Еще из курта готовили хингал — особую муку, которую тоже можно прихватить с собой в дорогу, а из нее готовить тесто на привале. Используют курт как заправку для жирных бульонов и мясных блюд: шурпы, тукмаса, бешбармака, кулламы. Он нейтрализует жирные блюда, способствует расщеплению жиров.

В Башкирии курт смешивают с вареньем из ягод черемухи или с медом и подают к чаю. В Монголии сладкий курт играет роль конфет, едят его с горячим молоком. На Алтае готовят закопченый  курут .

На Алтае есть сказ про курт. Был на Алтае большой голод. С Неба голодающим упал курт. Два великана, брат и сестра, не поделив его, забросали друг друга валунами и деревьями. Мало того, сестра ловко ударила брата камнем так, что у него оторвались «тажак», которые укатились и образовали два круглых холма. Так они лишились курута с Неба, а доселе пустынная местность стала холмистой и лесистой. А тем временем, два других брата взяли божий курт и, утолив голод, крепко заснули. Но, когда они проснулись, то увидели на своих головах снег, который, так и остался на их вершинах как корона.

В Намангане в летнюю жару готовят напиток — куртоб. Что такое курт вы уже знаете, а «об» на языке фарси значит «вода». Выходит, что куртоб означает «вода, настоянная на курте». Готовится он так: курт размалывают, кладут в воду, приправляют солью и красным перцем. Вы скажете: Как это можно пить в летнюю жару? А вы попробуйте)) Выпьешь такого куртоба и от перца лоб вспотеет, и после этого уже никакая сорокоградусная жара не страшна. Освежающий, прохладный напиток помогает поддержать водно-солевой баланс.

Курт из козьего молока содержит сиаловую кислоту, которая входит в структуру барьеров иммунитета организма. Даже двухлетний курт содержит витамин С. В курте конечно же содержится кальций, он улучшает обмен веществ в организме и укрепляет костные ткани. Кальций также участвует в формировании коллагена, поэтому хорош в борьбе с увяданием кожи. И витамина Е много в курте, а он, как известно, замедляет процессы старения клеток, обогащая кровь кислородом, предотвращает образование тромбов, а витамин А улучшает зрение, способствует росту, укреплению иммунитета и обновлению клеток, а также омоложению кожи. Курт подавляет развитие гнилостной микрофлоры кишечника, восстанавливает её необходимый баланс. Курт является хорошим средством от укачивания в транспорте и тошноты. Если курт прокипятить с молоком, то он будет эффективен от туберкулеза, легочных и простудных заболеваний и ангины. Считается курт тонизирующими средством при истощении, малокровии, умственном и физическом переутомлении, депрессии, сердечном недомогании, применяется при жидком стуле и даже при укусе змеи. Полезные вещества курта хорошо усваиваются.

Курт — полезный натуральный продукт, который позволяет сохранить здоровье и молодость надолго.

     Причина возникновения сглаза банальна. Как правило, такому пробою энергоинформационного поля служит жесткий энергетический выплеск от одного человека к другому. Классически это выглядит так. Один из собеседников выговаривает в адрес другого что угодно и все сказанное сопровождается эмоциональным либо чувственным энергетическим сопровождением. Из района лба говорящего там, где находится так называемый третий глаз, исходит поток энергии в адрес собеседника и поле человека получает пробой. Но при одном условии. Собеседник в ответ реагирует эмоционально. Говорящий может орать при этом, а может говорить это спокойным на первый взгляд голосом, но сопровождение речи негативной эмоцией изнутри, и производит пробой поля. Причем собеседник, в адрес которого направлены слова, даже если они нейтральны, как правило чувствует негатив от говорящего. Еще это выражается в виде натянутых отношений. Вот почему дуракам часто везет. Их неспособность распознать негатив или нейтральное расположение к собеседнику исключает любую возможность пробоя поля. Понаблюдайте за детьми. Через несколько дней после того, как они были подвергнуты эмоциональной порке, как правило, они либо заболевают, либо находятся не самом лучшем расположении духа. Поэтому помните о том, что любой окрик на них либо высказывание за проступки должно сопровождаться положительной эмоцией.

     Диагностировать сглаз и избавиться от него доступно для любого человека без особых проблем. И усилий то особых прилагать для этого не требуется.

     Теперь подходим к главному. О том, как употребления мяса влияет на нас. Самое интересное то, что при исследовании последствий употребления мяса в качестве пищи было установлено, что поле человека, получает, самый что ни на есть банальный сглаз. А поскольку большинство употребляет его постоянно, то и живут они с этим пробоем в поле и болеют соответственно и сознание их работает со сбоями. Ведь энергии для функционирования органов у таких людей не хватает. А «выстреливают» слабые места в организме. По нашим наблюдениям, при использовании натальной карты человека, можно с точностью до 100 процентов определить, где в каком органе возникнет проблема при пробое поля человека.

Продолжение следует.

Сегодня я получила вопрос, который простимулировал меня выложить и этот рецепт коктейля с клюквой.

Это растение из семейства брусничных занимает одно из первых мест по содержанию витаминов и антиоксидантов.

В одном из интернет источников её назвали Царицей ягод.

Клюкву используют как противовоспалительное средство, антиоксидант. Эффективна в лечении кариеса, гастрита, язв (в частности, за счёт подавления hуlicobacter pylori), простудных заболеваний, в лечении заболеваний мочевого пузыря и др.

Рекомендуют включать клюкву в рацион школьников, её ещё называют «умным» продуктом.
Также употреблять рекомендуют и при беременности и подобной целью, чтобы малыш был умнымJ

Основные витамины, а также макро и микроэлементы, содержащиеся в клюкве:

Витамин А, В1, В2, В3 (РР), В6, В9 (фоливая кислота), витамин С и К.

Калий, Кальций, Натрий, Магний и Фосфор.

Железо, Йод, Марганец и Медь.

!!! Осторожно употреблять ягоду при заболеваниях печени, а также при гастрите с повышенной кислотностью

Используется ягода и в косметологии. Сок применяется для осветления веснушек и пигментных пятен.

Сам коктейль.

Привожу то сочетание, которое определилось как оптимальное. В процессе приготовление же – адаптируете под себя сочетание и количество дополнительных составляющих.

Состав:

1.        Клюква 20 шт или 50 гр
2.        Мята 2-3 веточки
3.        Лён, предварительно замоченный, грамм 10-20
4.        Чебрец\Тымьян\ 2-3 веточки, отделить стебель, если жёсткий.
5.        Банан 1 шт
6.        Мёд 1 ч. л.

Всё положить в чашу блендера. Залить шунгитовой водой. Включить блендер на 3 минуты. Готово.

Формирование сглаза у человека, если он убьет и съест такого барашка обеспечено.

В эзотерике есть такое понятие как Сглаз. Несколько лет, я с моими коллегами изучал понятие сглаза как явление. За основу описания этого поражения взяли несколько версий от разных эзотерических школ и разъяснения людей, практикующих магию. Не вдаваясь в методику выбора наиболее вероятной и близкой к пониманию версии о сглазе, было выбрано следующее объяснение этого явления. Сглаз – прямой пробой внешнего слоя эфирного тела. Как оказалось, эта формулировка наиболее точна и отражает суть сглаза как такового. Вкратце распишу.

Человек состоит из не менее чем трех составляющих, доступных для его понимания. К ним относится:

1. Тело человека;
2. Ощущения от 5 органов чувств;
3. Воображение.

Именно эти три составляющие человека доступны каждому индивидууму.

Путем нехитрых умозаключений и опыта, который может получить почти каждый человек, при использовании сенсорной депривации (флоат камера – наиболее легкий вариант и тяжелый ванна с глицерином) в случае отключения 5 «органов чувств» человек теряет сознание и при продолжительном нахождении в таком положении может впасть в кому и даже покинуть этот мир. Далеко идущий и далеко ведущий вывод – человек есть –ОЩУЩЕНИЯ. То есть, некое субъективное пространство. Где тело служит ему носителем органов чувств и воображение как кладовая памяти полученного опыта, который впоследствии на протяжении жизни используется для планирования им намеченных действий. Кто намечает эти действия в этот раз писать об этом не стану, но в чем есть точное убеждение, полученное опытным путем, не самим человеком.

Помимо пищи поедаемой человеком, человеческое тело получает дополнительно некий вид энергии посредством осуществления вдоха и выдоха. Для упрощения понимания назовем их "+"(плюсом ) и  "–"  (минусом).  "+" разгоняет ЦНС, "-“ тормозит ЦНС. Соответственно "+«несет человеку силу и эмоции, а „—“ способствует осмыслению или попросту мышлению.

Происходит это следующим образом. После завершения стадии выдоха, кратковременно человек теряет сознание и в него в области паха в районе муладхары чакры входит энергия "+“, потеря сознания для того, что бы человек не ощутил жесткость происходящего процесса. Поднимаясь вверх в голову, энергия распределяется по органам и остатки ее выходят через макушку головы, через Сахасрару чакру. На завершении вдоха, опять потеря сознания и вход так называемого минуса. Остатки выходят снизу, там где входит "+“. Эти энергии, у человека в целом и у его органов отдельно формируют так называемое биополе. Баланс и насыщенность этими двумя составляющими формируют здоровье человека. Малейшее нарушение баланса либо уменьшение насыщенности, либо увеличение в итоге ведут к заболеваниям.

Вокруг человеческого тела на небольшом расстоянии существует первый энергетический слой состоящий из +. Его может легко ощутить ладонью любой человек. А вот второй слой, в виде так называемого кокона состоит из – (минуса) и увидеть его может лишь фантазер. Доходит до смешного, некоторые умудряются даже видеть его цвет. Этот слой настолько нематериален, что он существует лишь как понятие, и не более того. Поскольку к энергии отношения не имеет и всего лишь обратная величина +. Но обладает очень значимой для человека составляющей. Поскольку именно в этом коконе и расположены механизмы сознания человека. Именно в этом коконе регистрируются и распознаются сигналы от 5 органов чувств. Там же находятся механизмы памяти и логики. Здесь же размещен так называемый эмоциональный разум (хорошо плохо, добрый злой, ревность, страх и т.д.). Только не эмоции, поскольку их всего две (приятно и неприятно) и расположены они так глубоко, что нам и не снилось. И совершенно кстати не поддаются осознанному контролю человеком. Так вот. Место расположения, так называемого сглаза, именно в коконе человека. Назовем этот, кокон внешним энергетическим слоем. Итак, как результат, получив сглаз, человек получает пробой (дыру) в этом внешнем энергоинформационном слое. А поскольку сам кокон неплотно наполнен энергией "+" для подпитки механизмов описанных выше, то при наличии дыры в энергетическом поле, энергия плюса начинает вытекать как из воздушного шарика. Ее становится недостаточно для полноценного функционирования сознания человека, искажаются результаты от полученных 5 органов чувств, страдает память и логика человека, дает сбои эмоциональный разум. При длительном наличии сглаза недостаток энергии компенсируется от внутренних органов человека, которые автономно обладают своим энергетическим полем. Результат, я думаю понятен. Человек становится на порог заболевания.

Продолжение следует.

  С давних времен этот кисломолочный продукт, похожий на густую сметану или мягкий творог, был очень популярен в тюркских регионах. Высушенную особым образом, ее брали с собой в долгие пешие переходы с простыми лепешками чабаны, путешественники и паломники. Она хорошо насыщала, сохраняла пищеварение в норме и долго не портилась в дороге. В наше время ее делают на Кавказе и в странах Средней Азии: Узбекистане, Таджикистане, Азербайджане, Киргизии, Иране и других.

   Называют ее сузьма, чакка, сюзьма или сузма. Можно ее делать и из свежего или скисшего молока и из катыка. Сюзьма, как и катык, употребляется как самостоятельное блюдо и как приправа к различным блюдам.У нее очень нежная консистенция и приятный, в меру кисловатый вкус. По сути это более концентрированный подсоленный катык.

    Чтобы приготовить сюзьму катык надо подсолить в пропорции чайную ложку (10 г) соли на литр катыка.

   В большой дуршлаг положите плотную хлопковую ткань, налейте катык, свяжите узелок и подвесьте над емкостью, в которую будет стекать сыворотка.  Марля для этих целей не годится, потому, что вместе с жидкостью, сквозь марлю просочится и та желтоватая сыворотка, которая необходима для того, чтобы у нас получилась именно сюзьма, а не что-либо другое. Вот как капает кап-кап (в Азербайджане говорят сюзулур), потому и получила она там название сюзьме.

   Лучше, если катык будет висеть в прохладном, проветриваемом месте. Вы сами можете регулировать степень густоты сюзьмы длительностью сцеживания. Обычно требуется 6–8 часов. Но, если Вы хотите получить очень густую сюзьму, напоминающую мягкий сыр, то на это вам понадобятся сутки.

   Сыворотку, которая стекла, не выливайте. Она тоже очень полезна и в хозяйстве пригодится: можно блины замесить, хлеб испечь особый, можно и выпить стаканчик.  

   Сюзьма обладает полезными свойствами катыка: подавляет гнилостные бактерии в кишечнике, восстанавливает микрофлору, повышает аппетит, укрепляет иммунитет, обладает тонизирующим эффектом и помогает продлить молодость и сохранить здоровье тем, кто регулярно употребляет этот продукт.

   Сюзьма может выполнять и роль сметаны, творога, и масла, ее можно намазывать на хлеб, класть в борщи и супы, заправлять салаты, использовать для приготовления сырников, ватрушек и т.п., на что фантазии хватит.

   Попробуйте сюзьму и она станет просто необходимым приложением к любому столу: поставьте её на стол просто так или смешав с фруктами и медом или даже вареньем, подайте на завтрак со свежим хлебом или лепешками. Ооочень вкусный и полезный завтрак))

   Заправленная зеленью, чесноком, солью и красным перцем будет замечательным аккомпанементом к овощам, мясным продуктам, особенно жирным или как самостоятельное блюдо.

   В Самарканде, например, сюзьму чаккой называют. Она там пышная, слово взбитая и с кисло-сливочным вкусом. С теплой лепешкой сюзьма- чакка штука замечательная. Делают ее там совсем просто: кислое молоко (простокваша) выкладывается в хлопковую ткань и подвешивается на несколько часов. Часа два — будет чакка помягче. Часа четыре — погуще. После стекания сыворотки остается масса, похожая на мягкий творог. Там готовят такое блюдо: в чашку кладут чакку. Мелко режут по пучку разной зелени: укроп, кинза, лук, базилик (райхон) кутем.

   Кутем — зелень со специфическим, горьковатым вкусом. Называется она в разных районах по-разному: армянская трава, кутем, цимммат, горькая трава, тротундак (в Бухаре встречала). Похожа больше на кресс -салат (кир-салат).

   Всыпают зелень в чакку. Добавляют жгучего красного перца и очень тщательно вымешивают. Нужно чтобы вся зелень равномерно распределилась в белой массе чакки. Выгладывают чакку на тарелку горкой, можно еще сверху присыпать перчиком. Украшают веточкой зелени.

   Если нет аппетита, то попробуйте взять на кусочек лепёшки (хлеба) немного приправленной сюзьмы и утраченный аппетит вернётся немедленно.

   В Иране, например, даже и за стол не сядут, пока не будет подана сюзьма. Там считается, что без нее еда пойдёт не впрок, так как сузьма способствует правильному пищеварению. Насмотрелись все рекламы и закусывают «мезимом»… Ну зачем нужны таблетки, если есть натуральные, полезные продукты, которые охотно помогут нашему пищеварению, да ещё и несут с собою витамины и минералы?

   Вот, попробуйте хотя бы такое блюдо: возьмите свежую, мелко порезанную мяту, укроп, сухой чабер, чеснок, грецкий орех и изюм. Можно добавить по желанию еще и огурцы свежие или даже соленые. Можно заменить огурцы редисом или зелёной редькой. И заправьте все сюзьмой. Если она у вас получилась слишком густая, то её можно немного развести очищенной водой.

   Более 2 тысяч лет насчитывает история кисломолочного продукта, который носит название катык. Давно известны полезные свойства этого продукта, его способность поддерживать прекрасное самочувствие и укреплять здоровье. Дети и взрослые охотно едят катык, даже те, у кого на магазинные молочные продукты аллергия. А разбирающиеся в лакомствах кошки –привиреды так просто с ума сходят, начинают на спине валяться, едва только завидят заветную баночку)))

   Попробуйте его приготовить, не пожалейте времени, чесное слово, оно того стоит. Ради того, чтобы получить этот продукт и удивиться разнице во вкусах магазинного жалкого подобия и настоящего кисломолочного продукта без химии и консервантов, с самыми настоящими живыми бактериями. Катык готовят так: возьмите литр молока. Самое лучшее, конечно же, натуральное, домашнее, жирностью не менее 4%. Прокипятите его и подержите на маленьком огне, помешивая некоторое время.

   Примерно треть молока должна выпарится, вернее из него испарится вода. Вытопленное молоко процедите через плотную хлопковую ткань и остудите до 40 градусов. Сгусток, который останется на ткани отложите в отдельную посуду и используйте для других блюд. В кавказских семьях закваску катыка всегда бережно хранили и передавали из поколения в поколение. Эту культуру берегут, стараются заквашивать молоко каждый день, не всё заквашенное молоко съедают, оставляют немного на завтра, чтобы заквасить свежее молоко. Вы можете использовать в качестве закваски катык, который можно купить на каждом приличном рынке в молочном отделе, ну а если нет у вас такого, то посмотрите в магазине. В нем содержится особый вид бактерий. Название изменилось с перемещением во времени и расстоянии, технология изменилась, а культура осталась та же самая среди сотен возможных. Раньше ее передавали из рук в руки и от соседа к соседу.

   Добавьте в молоко 4 столовые ложки (100 грамм) катыка, хорошенько перемешайте, накройте крышкой и оставьте его на 12 часов в теплом месте на столе, укутав толстым махровым полотенцем или чем то другим, создав условия, чтобы как можно дольше продержалось тепло. Молоко с закваской наливайте только в глиняный или стеклянный сосуд, хорошо промытый, простерилизованный и просушенный. Пусть теперь кисломолочные бактерии заселяются по всему объему. Пока молоко будет стоять не трогайте и не переставляйте его, закваске нужен покой, она не терпит никаких вибраций. Через 12 часов перемешайте катык и уберите в холодильник хотя бы на пару часиков. Постояв там немного, он станет более густым и насыщенным.

   Если у вас не продают катык, закваску можно сделать следующим образом: возьмите четверть литра (стакан) свежего молока пожирнее, комнатной температуры (в идеале парное), положите в него 35 грамм сметаны 25 % жирности. Оставьте на сутки в тепле не закрывая крышкой. Полученная простокваша послужит вам закваской для катыка. Уже со второго — третьего раза катык будет иметь нужную консистенцию, вид и вкус. Обычно, чем старше закваска, тем плотнее и качественнее получается катык. Если катык приготовлен, правильно, он имеет плотную, гладкую и однородную консистенцию, без крупинок и освежающий вкус.

   Катык имеет приятный, сливочный вкус и сам по себе очень хорош и привлекателен, безо всяких добавок. При желании в него можно добавлять фрукты и подсластить медом, делать с ним смузи.

   Не готовьте катыка слишком много. Лучше свежий каждые три — четыре дня. Бактерии продолжат свою работу даже и в холодильнике, где температура +4 +8 градусов.

   Хотите похудеть? Попробуйте есть на ужин такое блюдо: огурец, редис, зелень мелко порежьте и добавьте катык. Его калорийность около 56 ккал.

   Катык очень полезен, это продукт долгожителей. В нем содержатся:

• кальций

• магний

• кремний

• медь

• железо

• цинк

• фосфор и другие полезные вещества

  Он помогает продлить молодость и сохранить здоровье. Oбладает общеукрепляющим, тонизирующим действием, восстанавливает здоровую микрофлору и подавляет гнилостные бактерии в желудке и кишечнике, улучшает обмен веществ, повышает естественные защитные функции организма, укрепляет иммунитет, способствует росту и предупреждает усталость, обеспечивает прилив энергии, способствует восстановлению организма после болезней, уменьшает боли при артритах, сохраняет здоровыми десны, а так же предупреждает появление камней в мочевом пузыре и почках, поддерживает здоровье зубов, улучшает и поддерживает память, обеспечивает нормальное функционирование и развитие половых органов, снижает уровень сахара и холестерина. Cодержащийся в нем кремний улучшает работу легких, надпочечников, поджелудочной и щитовидной желез, тимуса и лимфатических узлов.

   Катык можно заправить и таким образом: Возьмите небольшой пучок зеленого лука кинзы и укропа и мелко порежьте. Очистите от шкурки огурчик и порежте его тонкой соломкой. Мелко измельчите зубчик чесночка. Посолите по вкусу, добавьте красный жгучий перец и перемешайте. Добавьте катык до состояния густой и пластичной массы.

   В качестве заправки катык добавляют в овощные салаты, в супы из бобовых, маша, «жареные супы» и домашнюю лапшу, делают из него jприправу чивот к мясным блюдам с переквашеным укропом. Из него готовят особый соленый творог ежегей. Можно с катыком приготовить чалоп. Готовится он как окрошка: овощи и зелень нарезаются и заливаются катыком, разбавленным водой 1:1.

   Можно сделать легкий салатик из клубники и свежих салатных листьев и в качестве заправки использовать катык (3 столовые ложки), взбитый со столовой ложкой меда, 2 столовыми ложками молока, несколькими каплями белого винного уксуса (уксус можно не добавлять) и столовой ложкой мака.

   Можно такой же салат делать из жимолости и листьев мяты, с той же заправкой из катыка.

   Этот салат делают с манго, бананами грушей, персиками. Но фрукты лучше не смешивать, брать только какой то один. В салат можно добавлять орехи и домашний или голубой сыр.

Рыба.

Рыба признана полезным продуктом для здоровья человека. Основным ценным веществом в рыбе являются незаменимые жирные кислоты Омега – 3. Но, не всякая рыба содержит нужное количество жирных кислот. Самым полезным в этом отношении является семейство лососевых: тунец, лосось, сельдь, анчоус, макрель, форель и др.

Почему кислоты Омега — 3 называются незаменимыми? Потому, что эти кислоты организм не может сам синтезировать, их можно получить только с питанием. Также, ученые сделали открытие, что Омега — 3 тормозят процессы воспаления в организме человека. А воспаление – это то, что вызывает практически все болезни и старость. Эти ненасыщенные жирные кислоты сохраняют ваши сосуды молодыми, предотвращают

Вы не можете уснуть, что нибудь не пожевав?

Без проблем, как же можно отказать себе любимой, для души и для организма.

В вечернее время можно перекусить обычным салатиком, который готовится быстро, полезен и насыщает витаминами.

Для салатика нам потребуется нашинковать капусту белокочанную или ещё полезней и легкоусвояемой организмом — это капусту броколли. 

Добавляем туда консервированного горошка, совсем немного лука репчатого и столовую ложку оливкового

Здоровое питание — залог хорошей энергии. А энергия — это и здоровье, и благополучие, и счастье в жизни.

Что нужно для здорового питания?

 Первое — желание. Без осознаного желания питаться правильно, ничего не получится.

Второе —  подобрать продукты и режим питания. Не обязательно есть лобстеров или становиться вегетарианцем. Достаточно просто сократить в половину потребление газированных напитков и продуктов фаст-фуда.

Третье — замечать положительные изменения)))

Мой рецепт — Перец запеченный.

Хочу поделиться с вами своим рецептом вкусного, быстрого и простого приготовления блюда.
Я этим блюдом питаюсь утром. Когда нет времени на готовку, и нет готового завтрака. Берем самый обыкновенный перец из супермаркета. С собственной грядки будет вкуснее. Например, в прошлом году был хороший урожай, и я присел на печеный перец. Перец я люблю с детства в любом

Чем кормить ребенка что бы он хорошо учился?

Что за вопрос, подумаете Вы? Как может быть связано питание и учеба? Оказывается связь прямая. Типичные продукты питания которые употребляет современный школьник ведет к резкому снижению успеваемости! Почему?

Основная масса продуктов, которые потребят современный школьник, относится к числу так называемых быстрых углеводов, которые очень быстро перевариваются и усваиваются организмом, что ведет к быстрому повышения

Экзотический фрукт ПОМЕЛО.

Латинское название:  Citrus maxima Merr.

Научная классификация:

Царство:

Растения

Отдел:

Покрытосеменные

Класс:

Двудольные

Порядок:

Сапиндоцветные

Семейство:

Рутовые

Подсемейство:

Цитрусовые

Род:

Цитрус

Вид:

Поме́ло

Говорят, с апельсином — как со свободой: пока не попробуешь, каково это на вкус, сам не захочешь и не потребуешь. Если мысль верна для банального цитруса, кое-как протиснувшегося еще в убогий рацион коммунистических времен, что уж говорить об экзотических плодах, только теперь добравшихся из сказочных тропических краев до нашего стола. Вот помело, к